シングルサイズのマットレスを買おうかなと思ってるけど、もう少し幅があるセミダブルサイズにしようかな？
「長く使うものだから失敗したくない。」
「どっちにしたらいいんだろう？」と悩んでいませんか？
結論からいいますと、サイズの具体的な長さは下の通り。
| ネルマットレス | 幅 | 長さ | 厚さ |
| シングルサイズ | 95cm | 195cm | 21cm |
| セミダブルサイズ | 120cm | 195cm | 21cm |
シングル、ダブルどちらが良いかについては寝ている間に
・動くことが多い人
・体格の良い男性
・ゆったり寝たい人
・部屋にゆとりがある人
の場合は、セミダブルサイズにした方が満足のいく眠りが得られます。
サイズを考える方法
１．肩幅と寝返りからベッド幅を考える
シングルベッドで狭いかな？と感じているあなたは肩幅はどれくらいありますか？
寝返りするためにあると良いマットレスの幅は
「肩幅の３倍」または「肩幅＋左右に20~30ｃｍ」と
言われています。
日本人男性の肩幅の平均は約４５．６cm
日本人女性の肩幅の平均は約４０．８cm
１人で寝るためのネルマットレスといえば、
シングルサイズかセミダブルサイズから選ぶことになります。
| ネルマットレス | 幅 | 長さ | 厚さ |
| シングルサイズ | 95cm | 195cm | 21cm |
| セミダブルサイズ | 120cm | 195cm | 21cm |
あなたの肩幅で考えてみます
例えばあなたの肩幅が41㎝とすると
肩幅×３倍で考えた場合
肩幅41cm×3倍＝123㎝
たっぷりゆとりのある肩幅の3倍にするとセミダブルサイズ120cmの幅が良いですね。
その上のダブルサイズは基本２人で寝るためのベッドサイズになりますので、
1人で寝るのだったらダブルサイズではなく、セミダブルサイズが最適です。
肩幅＋左右それぞれ30cmずつで考えた場合
あなたの肩幅が41㎝ですので
肩幅41㎝+右30cm+左30cm＝101㎝
シングルサイズの幅は95cmで、
きっちり30cmという考えかただと6cm足りません。
でも、肩幅＋左右それぞれ27cmずつありますので
特別な事情がないかぎりはシングルサイズでも問題ないでしょう。
ここまでは肩幅からマットレスのサイズを考えてきましたが、
ここからは部屋のサイズとベッド幅の関係を見ていきます。
２．部屋のサイズからベッド幅を考える
6畳でもセミダブルサイズのベッドを置くことはできます。
ベッドの他に机や衣装棚などを置きたい場合は
部屋にどう配置するのかを考えます。
きちんと部屋のサイズ、置きたい家具のサイズを測って
おさまることを確認しておくと安心ですね。
シングルにするメリット
・価格が安く済む
・部屋が狭くても置ける
セミダブルにするメリット
・1人で寝る時ゆったり寝れて安眠につながる
・寝返りしてもシングルより広いため落ちにくい
・体格が良い男性の場合はセミダブルなら窮屈さを感じずに眠れる
まとめ
自分の肩幅からマットレスの幅を考える方法と
部屋のサイズとベッドの幅の関係、
シングルサイズ、セミダブルサイズのメリットについて
見てきました。
あなたはシングルサイズ、セミダブルサイズどちらにするか決まったでしょうか？
部屋に余裕があればセミダブルサイズが良いですし、
シングルを選んで、部屋の空間を広くとるのもありですよ。
