横向き寝

横向き寝は腰の角度を自由に調整できる寝方。呼吸も楽にできますし、妊婦さんにも推奨される寝方でもあったりします。腰痛がある場合、肩や腰が沈むふわっふわのマットレスが良いって思っていませんか？ でも、自分に合っていない柔らかすぎるマットレスで寝...